Hoofd- > Papilloma

Welke vitamines te drinken voor acne

De natuur behandelt niet iedereen positief - het geeft iemand een schone huid, terwijl anderen in de buurt last hebben van frequente huiduitslag en nutteloze strijd met hen. De hypothese dat acne uit slechte huidverzorging of de aanwezigheid van een infectieuze laesie blijkt, is niet altijd correct.

Soms heeft het gepresenteerde probleem een ​​begin in de ziektes van het lichaam. In de meeste gevallen is het de vitaminetekort die het probleem veroorzaakt met de vorming van acne. Volgende zal in detail worden besproken de kenmerken van de behandeling met vitamines.

Tekenen van tekorten aan micronutriënten

Acne uitslag is een huidaandoening die acne wordt genoemd.

De ziekte is onmiddellijk merkbaar door de aanwezigheid van de volgende tekenen:

  • huid wordt meer te wijten aan een defect van de talgklieren;
  • witte etterende acne en zwarte vlekken - er worden comedonen op gevormd;
  • er zijn ook rode ontstoken acne met zweren - puisten;
  • littekens worden gevormd op de huid - een gevolg van het herstel van weefsel na een ontstoken acne.

Risicofactoren

Acne verschijnt om bepaalde redenen, maar er zijn factoren die gemakkelijk te voorzien zijn. Ze dragen bij aan veranderingen in de functies van de talgklieren.

Deze omvatten:

  • de laatste dagen van de menstruatiecyclus - gedurende deze periode neemt de afgifte van mannelijke geslachtshormonen toe;
  • het overwicht van vet, pittig, zoet voedsel - ze activeren de talgklieren;
  • klimatologische omstandigheden - warmte en vochtigheid zijn de meest gunstige omgeving voor het activeren van huidbacteriën;
  • onjuiste verzorging van de huid - de verkeerde keuze van verzorgingsproducten leidt tot een hoger vetgehalte of uitdroging, waardoor puistjes ontstaan;
  • roken en alcoholische dranken - het lichaam kan eenvoudigweg niet omgaan met de continue stroom schadelijke stoffen uit slechte gewoonten.

Er zijn dus andere factoren, dus zonder een grondige vaststelling van de oorzaak is het onmogelijk om acne te behandelen.

Producten die de huidaandoening verergeren

Gewone producten kunnen de huid slecht beïnvloeden. Ze versterken de talgklieren, de huid wordt dik en verstopt de poriën en veroorzaakt acne.

Deze producten omvatten:

  • koffie - kan elk zijn, maar het verhoogt de synthese van het hormoon cortisol, dat de talgklieren stimuleert;
  • meel en snoep - provoceren een verhoogde afgifte van insuline, en het neveneffect stimuleert ook de functie van de talgklieren;
  • gekruid, gefrituurd en vet voedsel - het spijsverteringsstelsel verwerkt dit voedsel nooit volledig. De resterende deeltjes beginnen giftige stoffen vrij te geven die de huid helpt uit het lichaam te scheiden, maar het lijdt zelf;
  • zuivelproducten - frequente consumptie van zure room, cottage cheese, crème provoceert huiduitslag op het gezicht;
  • noten zijn vette voedingsmiddelen die helpen de talgklieren te revitaliseren.
Er zijn deze producten mogelijk, maar in minimale hoeveelheden, vooral als er een neiging tot acne is.

Effect van sportvoeding

Sportvoeding is erg populair geworden, maar acne op de huid is een bijwerking daarvan. Het blijkt dat steroïden, beschikbaar in sportvoeding, een verhoogde afscheiding van talg veroorzaken.

Acne huiduitslag treedt in dit geval op als gevolg van hormonale insufficiëntie. Daarom is het vrij moeilijk om van acne af te komen. Je kunt niet stoppen met het eten van dit soort voedsel - het heeft een slecht effect op je gezondheid. Het verlagen van het tarief is ook onmogelijk.

Alleen een symptomatische behandeling die is voorgeschreven door een arts is hier toegestaan.

Welke vitamines en producten helpen acne

Wanneer het lichaam vitaminen of andere voedingsstoffen mist, verschijnen er schilfertjes, droogt en puistjes op. Vaak maakt de aanvulling van het lichaam met sporenelementen dit probleem overbodig.

Verder wordt overwogen welke vitaminen voor acne moeten worden gebruikt, hoe ze later moeten worden ingenomen.

Groep B

Bijna alle B-vitaminen zijn nodig voor het lichaam voor een normaal leven. Ze zijn vooral belangrijk voor het hart en de bloedvaten, het centrale zenuwstelsel en de huid.

Vitaminen nemen deel:

  • bij het verlichten van ontstekingen;
  • bij het verminderen van pigmentatie;
  • bij het versnellen van het metabolisme en de bloedcirculatie;
  • bij de normalisatie van de talgklieren;
  • in het vernieuwen van huidcellen.

Ascorbinezuur

Ascorbinezuur of vitamine C ondersteunt perfect het immuunsysteem en heeft een positief effect op de huid. Het is effectief in combinatie met vitamine A en E, maar helpt ook alleen.

Het beschermt celmembranen tegen beschadiging, verwijdert gifstoffen uit het lichaam, helpt bij het synthetiseren van collageen en verbetert daardoor de huidconditie, verwijdert roodheid en irritatie.

Er is veel vitamine C in wilde roos, paprika, zwarte bes, citrusvruchten en kiwi. Het wordt snel geëlimineerd uit het lichaam, zodat er nooit teveel ontstaat.

tocoferol

Dit is vitamine E - het heeft antioxiderende eigenschappen en kan cellen beschermen tegen de schadelijke omgeving, zware metalen en radioactieve stoffen uit het lichaam verwijderen. Als het lichaam genoeg van deze vitamine heeft, zal de huid soepel en fris zijn.

Tocoferol helpt om de huid snel te herstellen na het verwijderen van acne als gevolg van het stimuleren van het regeneratieproces. Maar het teveel in het lichaam is schadelijk voor de gezondheid.

Er is vitamine E in dergelijke producten: gedroogde abrikozen, duindoorn, noten, vis, vetachtige variëteiten en plantaardige oliën. Goed opgenomen met vitamine A.

retinol

Deze vitamine A helpt zelfs in ernstige gevallen. Het helpt het metabolisme te versnellen, verbetert de immuniteit, activeert de productie van collageen en helpt de huid te herstellen.

Het kan niet worden ingenomen in pillen, maar met de producten is het onmisbaar. Er is vitamine A in wortelen, peterselie, lever, eieren en boter. Goed verteerd met zink.

Vitamine verlicht ontstekingen en stopt zo de verdere verspreiding van acne, versnelt de exfoliatie van dode huidcellen, voorkomt verstopping van de poriën, vermindert de activiteit van de talgklieren.

Vitamine PP wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals runderlever, zuivelproducten, rijst, tomaten en volkorenproducten.

Hoe vitaminen met zink in roze acne te gebruiken? Lees hier meer.

Vitamine D

Onmisbaar in de strijd tegen acne, en het gebrek ervan veroorzaakt het verschijnen van acne. Veel vitamine in de zon, visolie en zuivelproducten.

Hoe vitamine-complexen te nemen

Voor een versnelde saturatie van het lichaam en een goede opname van vitamines, is het het beste om ze in combinatie te nemen. De beroemdste en meest effectieve acne-complexen verschijnen hieronder.

Dragee gemaakt in Duitsland. Naast de bovengenoemde vitaminen bevat het vitaminen van groep B, onmisbaar voor vrouwelijke schoonheid: B1, B5, B6, B12. Er zijn cystine, riboflamine, ijzerfumaraat en gistextract.

Solgar

Capsules fabrikant USA. Het bevat zwavel, wat goed is voor het doorlaten van voedingsstoffen naar de cellen en het verwijderen van schadelijke stoffen. Een aanzienlijke hoeveelheid omega-3-vetzuren die het vrouwelijk lichaam nodig heeft.

Ayherb

Vitaminecomplexen voor vrouwen en huidverjonging, ook het wegwerken van acne. Andere substanties die nuttig zijn voor de huid worden toegevoegd aan de complexen.

Wijze van gebruik en dosering

Drankvitaminen moeten worden voorgeschreven door een arts en na overleg met hem.

Specialisten schrijven meestal voor:

  • B-vitaminen - cursus van 2 weken;
  • tocoferol en retinol - na vitamine B, een kuur van twee weken;
  • ascorbinezuur - ingenomen met andere vitamines of daarna, een kuur van twee weken.

Maar de beste verzadiging van het lichaam met vitamines is het gebruik van producten die deze bevatten.

Effect van zinkdeficiëntie op acne vorming

Gebrek aan zink in het lichaam veroorzaakt acne-uitslag. Zink normaliseert de verhouding van hormonen en vermindert de activiteit van de talgklieren. Hoe minder zink in het lichaam, hoe sterker de acne.

Tips van experts

Experts raden aan niet te veel te laten meegenieten van de inname van vitamines, anders kan acne zelfs nog meer worden.

Ze geven ook de volgende tips:

  • om overdosis te voorkomen, is het onmogelijk om samen met vitaminetabletten producten te gebruiken waarin het in de voeding zit;
  • Onjuiste huidverzorging en frequent knijpen van acne - dit voorkomt de bevrijding dat zelfs vitaminen niet helpen;
  • Als het complex enkele namen van vitamines bevat, is hun volume in de bereiding hoog, dus het wordt niet aanbevolen om vitamines alleen voor te schrijven.
Je kunt het niet overdrijven door substanties te nemen. Hun teveel zal leiden tot de vorming van nieuwe problemen.

Video: nuttige informatie

Contra-indicaties en aanbevelingen

In geval van acne, dient u een arts te raadplegen en op basis van de resultaten van de analyse zal hij bepalen welke vitamines in het lichaam ontbreken. De arts zal geneesmiddelen voorschrijven en het verloop van de behandeling bepalen.

Contra-indicaties behandeling met vitamines omvatten:

  • een baby dragen;
  • borstvoeding;
  • leeftijd (beperkingen worden gespecificeerd in de instructies);
  • risico op allergieën.

Onderscheid ook de aanwezigheid van sommige chronische pathologieën.

De beste medicijnen

Het is handig om vitamines in tabletten te nemen, maar het is belangrijk om te weten dat ze een therapeutische dosis bevatten en niet kunnen worden gedronken voor profylactische doeleinden. De beste acnebehandelingen worden hieronder gepresenteerd.

Met zink

Tsinkovital, Zinc Chelate, Tsinsil-T. Het verloop van de behandeling is van 20 tot 60 dagen.

Met zwavel

Brewer's gist Evisent, ze bevatten zwavel. Drink driemaal daags 2-3 tabletten tijdens de maaltijd.

In ampullen

Meestal B-vitamines voorschrijven in geavanceerde gevallen. Pure ampullen worden gebruikt om in de huid van het gezicht te wrijven.

Voor vrouwen

Vaak worden dergelijke vitaminecomplexen voorgeschreven als "Aevit", "Pentovit" en "Tsintekral".

Voor mannen

Om zich te ontdoen van acne worden toegewezen als "Aevit", "Magne B6", ascorbinezuur.

Voor tieners

Ze zijn het best geschikt voor "Biergist met zink". De bereiding bevat veel vitamines, mineralen en andere nuttige elementen. Het is noodzakelijk om te drinken volgens de instructie.

Daarnaast benoemd tot "Pikovit", "Complivit", "Vitrum".

Hoe aevit acne bestrijdt

Het bevat vitamine A en E, evenals soja- of maïsolie, waarin de vitamines oplossen. Het medicijn wordt geproduceerd in de vorm van capsules of oplossing voor injecties of voor uitwendig gebruik.

Het is al lang gebruikt bij de behandeling van acne. Inname - 1 capsule per dag gedurende 30 dagen. Uiterlijk wordt het zowel in zuivere vorm als voor de bereiding van maskers of het mengen met crème gebruikt.

Vitaminen voor acne huid

Vitaminen voor acne en mee-eters: ingenomen in pillen en met voedsel

Er zijn veel manieren om acne te bestrijden. Sommige helpen niet en sommigen lossen het probleem slechts voor een korte tijd op. Vitaminen voor acne en mee-eters zijn de meest effectieve manier om ze kwijt te raken. Het gebruik van schadelijk en slecht voedsel met onvoldoende vitamine-inhoud leidt tot dysbiose en stofwisselingsstoornissen in het lichaam, wat op zijn beurt weer leidt tot acne.

De resultaten van een gebrek aan vitamines

Wanneer het lichaam vitamines mist, signaleert het de volgende manifestaties:

  • Het uiterlijk van acne laesies
  • Veranderingen in gezichtskleur
  • Droge huid
  • Verschijning van rimpels
  • Peeling en gevoel van een strakke huid

Voedingsmiddelen die acne veroorzaken

Niet alleen het gebrek aan vitamines veroorzaakt huidproblemen, maar ook misbruik van bepaalde producten:

  • Koffie - verhoogt het niveau van cortison - een hormoon dat acne veroorzaakt.
  • Snoepjes en meelproducten - bevatten op zich niets nuttigs en zijn de oorzaak van veel huiduitslag.
  • Chips, crackers en soda - producten die niet alleen bijdragen tot het ontstaan ​​van acne, maar ook tot andere ernstige ziektes.
  • Gefrituurd en vet voedsel - een overmatige hoeveelheid schade aan het lichaam als geheel.
  • Sportvoeding - bevat insuline die op de alvleesklier werkt en de vorming van laesies op de huid veroorzaakt.

Vitaminen, vanwege het gebrek aan acne

Vitaminen zijn te vinden in veel voedingsmiddelen. Maar hun gebruik is niet genoeg. Je moet vitamines gebruiken voor de huid van acne-tabletten.

  • Vitamine A - met een gebrek aan huid wordt droog, bleek, verlies van eetlust, verminderde immuniteit; het lichaam is onderhevig aan veelvuldige verkoudheden en infectieziekten. Vitamine A beperkt talg uitscheiding en regenereert cellen, herstelt de bovenste lagen van de huid, herstelt het metabolisme, stimuleert het immuunsysteem en versnelt het proces van collageenproductie. Om het lichaam vitamine A te laten absorberen, moet u het innemen met zink. Welke producten bevatten: aardappelen, wortels, meloenen, pompoenen, kool, bieten, zeevis.
  • Vitamine B - wanneer er een tekort aan slaap is, slapeloosheid, vermoeidheid, constipatie, droogheid en afschilfering van de huid van het gezicht verschijnen, begint het haar uit te vallen. Vitamine B vermindert pigmentatie, bevordert de genezing van na de acne, reinigt de vette huid. Producten bevatten: walnoot, pinda's, champignons, bonen, runderlever, banaan, aardappelen, boekweit, rijst.
  • Vitamine C - bij een tekort is het lichaam vatbaar voor frequente verkoudheden, bloedarmoede, zwelling van het gezicht. Vitamine C verhoogt de hoeveelheid collageen, verlicht ontstekingen, herstelt een gezonde huid, elimineert toxines. In welke producten bevatten: citrus, aardbei, ananas, kiwi, paprika, duindoorn, zwarte bes.
  • Vitamine E - met een gebrek aan verslechterde ogen, zijn er spierkrampen, gevoelloosheid van de ledematen. Vitamine E verhoogt de elasticiteit van het onderhuidse weefsel, vermindert de droge huid, herstelt de huid en bestrijdt rimpels. Welke producten bevatten: zonnebloem- en olijfolie, amandelen, pinda's, walnoten, hazelnoten, gedroogde abrikozen, duindoorn, vette vis, soja.

Zink en acne

Zinktekort kan bijdragen aan huiduitslag. Wetenschappers hebben bewezen dat het nemen van de minimale dagelijkse dosis zink voorkomt dat er mee-eters en littekens achterblijven. Zink verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam, vermindert talgproductie, geneest wonden. Het maakt ook deel uit van de zonnebrandcrème, omdat het de mogelijkheid heeft om de huid te beschermen tegen ultraviolette stralen.

Consumptie van vitamines en mineralen helpt echt om huiduitslag te bestrijden, maar je kunt ze niet in grote hoeveelheden opnemen.

Gerelateerde video's:

Vitaminen voor acne van het gezicht en het lichaam

Vitaminen voor acne is een effectieve manier om zich te ontdoen van permanente huiduitslag op het gezicht. De uitslag verschijnt als gevolg van een overtreding van het werk van de organen van het maag-darmkanaal, hormonale insufficiëntie en overmatig functioneren van de talgklieren. Vitaminen voor acne verzadigen het lichaam met de noodzakelijke componenten en reguleren de prestaties van vele organen en systemen.

Welke vitamines zijn goed voor acne

Welke vitamines te drinken om het uiterlijk van de huid te verbeteren? De meest bruikbare componenten omvatten de volgende elementen:

Retinol is de beste manier om de huid in het gezicht te herstellen. Het draagt ​​bij aan het regeneratieproces, elimineert brandwonden en ontstekingsprocessen. Spoorelementen van groep A worden veel gebruikt voor de behandeling van acne. Ze moeten echter met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Componenten kunnen zich in het lichaam ophopen, wat ernstige gevolgen heeft. Sporenelementen tegen acne worden 's morgens tijdens het ontbijt ingenomen. De duur van de behandeling is 2-3 maanden, dit is ruim voldoende voor het volledige herstel van het lichaam.

Gebruik van vitamines van groep B zal het mogelijk maken om overmatige droogte van integumenten te elimineren. Het verschijnen van acne wordt vaak veroorzaakt door een gebrek aan vocht. Om acne te elimineren, volstaat het om een ​​complex van elementen van groep B te nemen. Het beïnvloedt actief het lichaam, draagt ​​bij aan de normalisatie van de huid en draagt ​​bij aan het herstel van cellen. Neem vitamines voor de huid moet 2 keer per dag, 's ochtends en' s avonds voor de maaltijd zijn. De behandelingsduur is 3 maanden.

Goed helpt tegen acne component C. Het wordt beschouwd als een universele remedie die helpt bij het herstellen van de huid. Neem de vitamine moet zijn in de ochtend en avond, na de maaltijd. De duur van de behandeling wordt aanbevolen om met uw arts te bespreken.

Een ander effectief ingrediënt is vitamine E voor acne. Hij is het vrouwelijke element. Het normale niveau van het sporenelement in het lichaam stelt u in staat om hormonen te behouden. Element helpt niet alleen bij acne op het gezicht, maar draagt ​​ook bij aan de normale menstruatiecyclus. Neem het bestanddeel moet 3 keer per dag zijn, 2-3 tabletten. De duur van de behandeling is 2 weken. Een dergelijke impact herstelt de huid van het gezicht.

Om niet alle middelen apart te gebruiken, werden speciale complexen ontwikkeld, waaronder vitamine Aevit. Ze bevatten het vereiste aantal van alle componenten.

Vitamine PP en zink

Aanbevolen wordt om vitaminen PP te nemen om de huid te onderhouden. Dit is een gewoon nicotinezuur, waarmee u de uitslag op het gezicht en de rug kunt elimineren. Het onderdeel wordt gekenmerkt door de volgende positieve eigenschappen:

  • verlicht ontsteking en remt de vorming van huiduitslag;
  • verwijdert pathogene bacteriën en vermindert hun verspreiding;
  • verbetert de regeneratie van de huid;
  • vermindert de activiteit van de talgklieren.

Vitaminen met zink zijn een effectieve manier om overmatige huiduitslag te bestrijden. Acne wordt vaak veroorzaakt door een laag gehalte van deze indicator in het lichaam. Acne kan worden geassocieerd met hormonale stoornissen. Zinksuppletie normaliseert de algemene toestand en vermindert het risico op onbalans. Het gebruik van sporenelementen werkt tegen acne. Zink bevordert een snelle genezing van wonden en verwijdert littekens.

Het bestanddeel is in staat om het niveau van keratine en de activiteit van de talgklieren te verminderen, zodat u snel acne kunt elimineren. Het sporenelement helpt de afgifte van histamine te verminderen. Zink maakt deel uit van vele crèmes die op het gezicht worden aangebracht en zonnebrand helpen voorkomen. Het moet dagelijks worden ingenomen, de duur van de behandeling is afhankelijk van het geselecteerde complex.

Vitaminen met zink van acne - dit is de beste manier om de huid te herstellen, het welzijn te verbeteren.

Vitaminecomplexen voor acne

Om snel van acne af te komen, moet je complexe medicijnen nemen. Experts raden aan aandacht te schenken aan de tool Aevit. Het is gebaseerd op alle noodzakelijke vitaminen en mineralen die niet alleen acne op de rug, maar ook van het hele lichaam kunnen verwijderen. Als er een tekort aan zink in het lichaam is, kan een specialist aanraden om Zincteral te nemen.

Om acne te verwijderen, wordt het aanbevolen om vitamine E-capsules te gebruiken. De interactie van dit middel met andere geneesmiddelen moet met uw arts worden besproken. Het is mogelijk om via vitamine C van de achterkant af te komen. De grote hoeveelheid zit in ascorbinezuur. Om aandelen van niveau B aan te vullen, volstaat het om het Pentovit-complex te nemen. Het wordt gekenmerkt door nuttige eigenschappen die herhaaldelijk beoordelingen hebben bevestigd.

Voordat u begint met de behandeling met een van de aangeboden geneesmiddelen, is het raadzaam om uw arts te raadplegen.

In sommige gevallen, acne van vitamines. Dit komt door hun overmatige consumptie, met name ascorbinezuur. Zelfmedicatie kan een verslechtering van de situatie veroorzaken. Voor het reinigen van de huid van acne, moet u een specialist raadplegen.

Wat vitaminen te nemen voor het gezicht van acne?

Elke persoon heeft acne op het gezicht ervaren. Ze leveren esthetisch ongemak en kunnen ook ernstige verstoringen in het lichaam signaleren. Artsen bevelen allereerst aan om voeding te maken en het gebrek aan versterkte stoffen van het lichaam te vullen. De beste remedie is de behandeling van het lichaam van binnenuit met behulp van vitamines en micro-elementen.

Tekenen die aangeven dat het lichaam vitamines mist

De huid is een spiegel van de interne toestand van het lichaam. Maar wat gebeurt er met de huid als er niet genoeg voedingsstoffen zijn? De eerste tekenen waardoor je kunt begrijpen dat het lichaam vitamines en mineralen nodig heeft:

  • Het uiterlijk van acne;
  • Huid grijsachtige tonen;
  • Peeling huid en droogte;
  • Gebrek aan glans en toon van de huid;
  • De aanwezigheid van een groot aantal rimpels;
  • Het uiterlijk van een persoon is moe;
  • Blauwe cirkels onder de ogen.

Wat zijn de vitaminen voor het gezicht van acne

De menselijke huid heeft alle bestaande vitamines nodig, maar het heeft vooral vijf hoofdcomponenten nodig:

  1. Vitamine A. Over het gebrek aan vitamine A zegt - droge en bleke huid, de aanwezigheid van rimpels, peeling. Vitamine A heeft componenten die cellen helpen sneller te delen en helpen de huid te herstellen. Het verbetert de elasticiteit van de huid, normaliseert het metabolisme, verlicht acne. Er moet aan worden herinnerd dat vitamine A alleen wordt geabsorbeerd in combinatie met vetten. Daarom, als je wortels eet, is het beter om een ​​salade te maken met plantaardige olie;
  2. Vitamine C. Allereerst verhoogt het de immuniteit en een goede gezondheid zonder verkoudheid is de weg naar een gezonde huid zonder acne. Vitamine C maakt de huid glanzend, verbetert de structuur, helpt het collageen te verhogen, waardoor de huid snel weer wordt geregenereerd. Het verlicht het lichaam van toxines en toxines, verwijdert roodheid en ontsteking op de dermis. Het is beter om deze vitamine te gebruiken met voedsel dat niet met warmte is behandeld. Het grootste deel van de vitamine in: krenten, citroen, kiwi en dogrose;
  3. Vitamine B. Helpt het lichaam van bacteriën te ontdoen en het metabolisme te normaliseren. Veel cosmetica bevatten vitamine B. Het gaat gepaard met acne en acne, vanwege het feit dat de talgklier stopt met actief werken. Geen grond voor de vorming van puistjes;
  4. Vitamine E. Het heeft de naam van de mensen - "vitamineschoonheid." En dit is een absoluut juiste naam, omdat vitamine de huid jong houdt en rimpels voorkomt. Vitamine E houdt de huid soepel en gezond en draagt ​​ook bij aan het verhogen van de immuniteit;
  5. Vitamine D. is een van de beste vitaminen om acne te verwijderen. Vaak hebben mensen met een gebrek aan vitamine D huiduitslag. Huid met een gezonde bruine kleur is veel minder vatbaar voor acne. Het meeste van alle vitamine D wordt gevonden in de zon, visolie en zuivelproducten.

Aan deze lijst kunt u toevoegen - zink. Het helpt om te gaan met bacteriën en droogt ontstoken acne perfect op. Veel acnemedicatie bevatten zink. Ook in het complex voor de behandeling van acne, schrijven artsen vaak foliumzuur voor.

Vitaminen voor verschillende huidtypes:

  • Vette huid. Vitamine A is ideaal voor de vette huid en onderdrukt de afscheiding van grote hoeveelheden vet, waardoor de poriën verstopt raken en acne ontstaat. Het is ook noodzakelijk en het gebruik van vitamine E, B, D, C;
  • Droge huid. Vitamine E, vitamine PP, Omega-3, Biotine en Hyaluron helpen om uitdroging en schilfering tegen te gaan. Al deze vitaminen helpen effectief om de droge huid te verwijderen, rimpels glad te strijken en acne te helpen voorkomen.

Hoe vitaminen voor het gezicht te nemen

Zonder het gebruik van vitamines en sporenelementen is het onmogelijk om een ​​normale huidaandoening te handhaven. Er zijn verschillende manieren om vitamines te nemen:

  • Vitaminecomplexen. Ze helpen het lichaam te werken door alle noodzakelijke voedingsstoffen door het bloed te brengen. Elk vitaminecomplex heeft een positief effect op de huid van het gezicht en het hele lichaam en helpt bij het wegwerken van acne;
  • Aparte vitamines. Het gebeurt dat een persoon bepaalde soorten vitamine mist. Meestal kan de dokter dankzij de diagnose - geschiedenis, zien welke vitamines moeten worden geconsumeerd;
  • Goede voeding. Het eten van vitamines via voedsel is uitermate belangrijk. Als het menu van een persoon in balans is, is de voeding compleet, dan is er geen vitaminetekort. Hoe dan ook, om de huid gezond te houden en acne nooit gestoord te maken, moet u uw lichaam verrijken met alle noodzakelijke micro-elementen.

Regels voor het gebruik van vitamines:

  • Gebruik geen vitaminecomplexen met individuele vitamines tegen acne. De grote aanwezigheid van vitamines in het lichaam kan leiden tot een overdosis en kan de situatie alleen maar verergeren;
  • Als een complex van vitamines niet het juiste effect heeft, moet het worden vervangen door een ander;
  • Het gebruik van vitamines is 1 maand, dan moet je een pauze van 1-2 maanden nemen;
  • Een kuur met vitaminen voorgeschreven door een dermatoloog op basis van hun individuele patiënt;
  • Toepassen van vitamines moet worden in combinatie met cosmetica en goede voeding.

Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van vitamines

Vitaminecomplexen voorgeschreven door de arts op basis van de individuele kenmerken van de patiënt. Meestal maakt een specialist na het afnemen van bloed- en urinetests een conclusie over wat voor soort vitamine in het menselijk lichaam ontbreekt. Vaak toegeschreven aan vitaminecomplexen en mineralen voor de preventie van behandeling, niet alleen acne, maar ook andere ziekten.

Het moet voorzichtig zijn met het gebruik van vitamines wanneer:

  • zwangerschap;
  • Borstvoeding;
  • Allergische reacties op een van de componenten;
  • Leeftijdsbeperkingen (aangegeven op de verpakking);
  • Chronische ziekten (alleen voorgeschreven door een arts).

De beste vitamines voor acne en hoe ze te gebruiken

De meest populaire medicijnen die helpen bij het wegwerken van acne zijn:

  1. Aevit. VitAE, Vitaminel. Deze medicijnen zijn geen probleem om bij een apotheek te kopen. Ze bevatten vitamine A en E en helpen snel omgaan met acne, genezen wonden en littekens goed, zijn rijk aan macro- en micro-elementen. Geneesmiddelen hebben een gunstig effect op het werk van de longen, evenals een extra hulpmiddel bij de behandeling van bepaalde aandoeningen van het maag-darmkanaal. Meestal wordt het medicijn verkocht in ampullen. Wanneer u het medicijn gebruikt, moet u de instructies zorgvuldig bestuderen om bijwerkingen te voorkomen. Toegangsregels. 1-2 capsules om 2-3 keer per dag te drinken of 1 capsule per dag. Duur van gebruik is 2 weken of een maand, gevolgd door een pauze van 3-6 maanden. Verder, volgens de getuigenis kan worden toegewezen aan een herhaalde cursus;
  2. "Zincteral", "Zinc Chelate", "Tsinkovital", "Tsinsil-T". De preparaten bevatten zink, wat bijdraagt ​​tot de behandeling van acne en de snelle genezing van wonden. Priparat heeft een grote lijst met indicaties voor gebruik. De belangrijkste zijn acne en pustulaire uitslag, broos haar en nagels. Tabletten moeten 60 minuten na een maaltijd of 2-3 uur vóór de maaltijd worden ingenomen. Volwassenen nemen driemaal daags 1-2 tabletten van het geneesmiddel, daarna geleidelijk de dosering verlagen tot tweemaal daags 1 tablet. De cursus duurt 20-60 dagen;
  3. Ascorbinezuur (askorbinka), "Citravit", "Asvitol", "Askovit". Het hoofdbestanddeel is vitamine C. Een pil wordt oraal ingenomen na een maaltijd. Volwassenen worden aanbevolen 50-100 mg vitamine C-tabletten per dag in te nemen;
  4. Het medicijn "Pentovit", "Aerovit", "Alvitil", "Vetoron". Bevat vitamine B, helpt huiduitslag te voorkomen in de vorm van acne en mee-eters. Voorkomt uitdroging en schilfering. Toegekend aan 2-4 tabletten drie keer per dag. De opnameduur wordt individueel bepaald. De behandelingskuur duurt minstens 3 weken.

Vitaminen in voedsel

Het ontbreken van vitamine A, C, E, D, B in het lichaam leidt tot de vorming van puistjes en mee-eters. Naast farmaceutische bereidingen is het belangrijk om de voeding aan te passen en de volgende voedingsmiddelen in de voeding op te nemen:

  1. Vitaminen van groep A. Bevat in producten: wortelen, dille, peterselie, bieten, paprika, kool, spinazie, lever, boter, kwark.
  2. Vitaminen van groep C. Bevat in voedingsmiddelen: citroen, sinaasappel, kiwi, rozenbottel, broccoli, spinazie, knoflook.
  3. Vitaminegroep B. Bevat in voedingsmiddelen: bananen, peulvruchten, noten, lever, varkensvlees, eidooiers, zeevruchten, rundvlees, varkensvlees, lam, kaas, zure room.
  4. Vitamine van groep E. Bevat in voedingsmiddelen: plantaardige olie, bosbessen, olijven, amandelen, hazelnoten, pinda's, gedroogde abrikozen, havermout.
  5. Vitaminegroep D. Bevat in voedingsmiddelen: lever, boter, zure room, eieren, zeevruchten.

Videotips

U kunt een gratis videocursus over acnebehandeling bekijken. Hier leer je wat je moet eten, zodat er minder huiduitslag is. Namelijk: als je wortels, tarwekiemen en duindoorn eet, zal het lichaam de ontbrekende vitaminen en palingen ontvangen veel minder zijn.

Het is verboden om gedachteloos een groot aantal verschillende vitaminecomplexen te nemen. Naast farmaceutische preparaten is het belangrijk om het dieet te volgen, meer vers fruit en groenten te eten, schoon water te drinken en vaker in de open lucht. Als je alle aanbevelingen in het complex toepast, zal er niet alleen een verbetering zijn van de huid, maar ook van het hele organisme. Zegene jou!

Welke vitamines te drinken voor acne

Acne kan verschillende factoren activeren. Maar de belangrijkste reden is de storing van de talgklieren, de nederlaag van bacteriën. Cosmetica is niet altijd effectief.

  • gebrek aan vitamine voor acne;
  • onevenwichtige voeding;
  • depressie, stress;
  • hormonale insufficiëntie;
  • gebrek aan hygiëne;
  • negatieve omgevingsfactoren.

Allereerst, in aanwezigheid van laesies, raden artsen aan om je dieet te veranderen, vitaminen te kopen.

Tekenen van tekorten aan micronutriënten

De huid reflecteert de toestand van het lichaam. Als de hoeveelheid voedingsstoffen niet voldoende is, verschijnen de eerste tekenen:

  • moe uiterlijk;
  • de dermis wordt grijs;
  • rimpels verschijnen;
  • pellen en drogen;
  • de aanwezigheid van uitslag;
  • integumenten zien er vervaagd uit;
  • donkere kringen onder de ogen.

Een van deze symptomen is een vereiste om uw dieet en levensstijl opnieuw te bekijken.

Welke producten verslechteren de huidconditie?

Niet elk voedsel is goed voor het lichaam. Sommige voedingsmiddelen hebben een agressieve invloed op de huid.

Overgewicht in de voeding van vet, pittig en zoet - dergelijke gerechten activeren de afscheiding van talg

Het wordt aanbevolen om het gebruik van dergelijke producten te beperken:

  1. Zoetwaren en meel. Kan allergieën veroorzaken. Ze bevatten veel conserveringsmiddelen, smaakstoffen en kleurstoffen.
  2. Coffee. De drank stimuleert niet alleen 's ochtends, maar produceert ook het hormoon cortisol. Het kan acne veroorzaken.
  3. Gebakken en vette gerechten. Het wordt niet aanbevolen om meer dan 2 keer per week te gebruiken. Dergelijk voedsel activeert de talgklieren. Hetzelfde geldt voor vette zuivelproducten.
  4. Noten. In gematigde hoeveelheden worden ze gebruikt om de huid te verbeteren. Maar bij overschrijding van de norm (meer dan 100-150 g per dag) worden de talgklieren actief. Ze kunnen ook gewichtstoename veroorzaken.

Als uw huid verre van ideaal is, moeten deze producten worden uitgesloten van het dieet.

Wat mist een huid?

Ons lichaam heeft veel voedingsstoffen nodig. Welke vitamines helpen bij acne? Het nuttigst zijn 5 componenten:

Met een gebrek aan bepaalde essentiële vitamines in het lichaam, kan de huid sterk lijden.

  1. Vitamine A voor het gezicht (retinol). Met een onvoldoende hoeveelheid huid lijkt bleek en gedroogd, peeling optreedt. Retinol versnelt de celdeling, herstelt de huid en verhoogt de elasticiteit. Vitamine A van acne normaliseert metabolische processen. De beste absorptie van retinol vindt plaats in combinatie met vetten. Het hoge gehalte aan wortelen, kool en boter.
  2. Vitamine C (ascorbinezuur). Verhoogt de beschermende eigenschappen van het lichaam. Glans verschijnt, de structuur van de huid verbetert, regeneratieve processen worden versneld. Ascorbinezuur elimineert de slakvorming van het lichaam, vermindert roodheid. Een grote hoeveelheid ascorbinezuur in citroen, bessen, knoflook, kiwi.
  3. In water oplosbare verbindingen van groep B. Normale metabole processen, de klieren van de huid. Vitaminen voor acne en mee-eters van deze groep worden vaak gebruikt in decoratieve cosmetica. Bevat bananen, rundvlees, zure room, noten, lever.
  4. Vitamine E voor acne. Het vertraagt ​​het proces van huidveroudering, voorkomt het ontstaan ​​van rimpels. Verbetert de immuniteit, zorgt voor elasticiteit en een mooi uiterlijk van de huid. Bevat in olijven, pinda's, zonnebloemolie, havermout.
  5. Vitamine D. Het wordt beschouwd als een van de beste verbindingen om huiduitslag op het lichaam te bestrijden. Wanneer het onvoldoende is, ontwikkelen rachitis, huiduitslag neemt toe. Daarom ziet de huid er in de zomer schoner uit. Bevat in zuivelproducten, visolie, kippeneieren en ultraviolet.

Vitaminen voor acne op het gezicht vullen zink aan. Het droogt acne, heeft een antibacterieel effect.

Welke vitamines te drinken afhankelijk van het huidtype:

  1. Vettig. De beste optie is retinol. Het vermindert de secretie van talg, waardoor de belangrijkste oorzaak van uitslag verdwijnt - verstopte poriën. Verbindingen van groep E, B, D, C zijn bruikbaar.
  2. Om uitdroging en schilfering van de huid te voorkomen, kunnen verbindingen van groep E, PP, hyaluron worden gebruikt. Ze maken rimpels glad en voorkomen acne op het gezicht.

Kies een complex van acne om de dokter te helpen.

Instructies voor gebruik

Hoe vitaminen te gebruiken voor acne gezicht:

  1. U kunt de complexe en afzonderlijke verbindingen niet gebruiken. Een overdosis kan de situatie verergeren.
  2. Bij het ontbreken van een positief resultaat, moet de cursus worden vervangen.
  3. Na een behandeling van een maand nemen ze een pauze van 1-2 maanden.
  4. Afhankelijk van de patiënt, bepaalt de arts de loop van de therapie.
Om acne snel te verwijderen, moet je de vitamines A, B, C, E gebruiken

Het beste effect wordt bereikt in combinatie met cosmetica en een uitgebalanceerd dieet.

Complexen leveren voedingsstoffen aan het lichaam door het bloed. Individuele verbindingen helpen om een ​​bepaalde voedingsstofvoorziening te herstellen. Na het voltooien van de diagnose kan de arts adviseren welke vitamines voor acne op het gezicht bij de apotheek het eerst moeten worden gekocht. Met voedsel, voedingsstoffen en sporenelementen komen het lichaam binnen. Goede voeding zal helpen acne en puistjes te elimineren.

Aanbevelingen en contra-indicaties

De arts schrijft speciale complexen voor na ontvangst van testresultaten. Ze maken het mogelijk te begrijpen welke stof of sporenelementen het lichaam mist. Vaak worden dergelijke complexen voorgeschreven voor de preventie, versterking van de beschermende eigenschappen van het organisme.

  • allergieën;
  • zwangerschap;
  • lactatie;
  • leeftijd;
  • chronische ziekten.

Als u een van de contra-indicaties heeft, bespreek dan de keuze van het geneesmiddel met uw arts.

De beste medicijnen

Vitaminen voor acne op het gezicht, waarvan de beoordelingen het meest positief zijn:

  1. "VitAE", "Aevit", "Vitaminel". Kan worden gekocht bij de apotheek. Ze bevatten verbindingen van de groepen A en E. Ze bieden een snelle regeneratie en eliminatie van huiduitslag. Versnel de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal. Ken 1-2 tabletten toe van 2 tot 3 keer per dag of 1 tablet per dag. De loop van de therapie is 14-30 dagen. Na 3-6 maanden onttrekking aan het medicijn, indien aangegeven, kan de cursus worden hervat.
  2. Zink Chelate, Zincteral. De preparaten bevatten zink, dat de genezing van wonden versnelt en acne elimineert. Toewijzen met broos haar en slechte huidconditie. Het regime: 1 uur na het eten of vóór de maaltijd (2-3 uur). Voor volwassenen is de dosering 1-2 tabletten 3 keer in 24 uur. Daarna wordt het in 24 uur tweemaal teruggebracht tot 1 dosis pillen. De loop van de behandeling van 3 weken tot 2 maanden.
  3. Ascorbinezuur (dragee), Asvitol, Citravit. Ken 1 tablet toe na een maaltijd. Dagelijkse dosering van 50-100 mg.
  4. "Aerovit", "Vetoron", "Pentovit". Voorkomt acne en acne, desquamatie en overdrogen. Wijs van 2 tot 4 tabletten 3 keer in 24 uur toe. De behandelingskuur wordt individueel gekozen, maar niet minder dan 21 dagen.
Het assortiment apotheken is rijk aan een verscheidenheid aan vitaminecomplexen die worden verkocht in de vorm van tabletten of capsules.

Voordat het drinken van medicijnen tegen acne wordt aanbevolen om hun instructies te bestuderen. Ongepast gebruik is gecontra-indiceerd. Lees de naam, de naam van de fabrikant, aandachtig door om niet voor vervalsing te komen. Zorg ervoor dat het product niet is verlopen.

Acne van voedingssupplementen en steroïden

Voedingssupplementen worden gebruikt voor acne door het hele lichaam. De meest gebruikte probiotica, sorptiemiddelen en enzymen voor orale toediening.

Helpt huidproblemen te elimineren:

  1. "Bifiform". Herstelt de darmmicroflora.
  2. "Lactobacterin". Normaliseert de bacteriële balans in het lichaam.
  3. Actieve kool. Het is een goedkoop sorptiemiddel.
  4. "Laktofiltrum". Stimuleert de beschermende eigenschappen van het lichaam. Het wordt als sorptiemiddel beschouwd.

Middelen elimineren de uitslag, als hun oorzaak een overtreding van het maag-darmkanaal, allergieën, slakken van het lichaam is. Het uiterlijk van uitslag van deze geneesmiddelen is mogelijk met individuele intolerantie. In de meeste gevallen helpen ze om de conditie van de huid te verbeteren.

Heeft goede beoordelingen over de behandeling van acne bij complexe therapie

Maar steroïden kunnen acne veroorzaken. De huid vernietigt androgene hormonen, als hun hoeveelheid onbeduidend is. Bij gebruik van exogene steroïden overschrijdt hun concentratie het toegestane niveau. Het is moeilijk voor de huid om met zo'n lading om te gaan. Dit schept gunstige voorwaarden voor de reproductie van bacteriën. Als we hieraan het toegenomen werk van de talgklieren toevoegen, wordt de situatie nog verergerd.

"Aevit" in de strijd tegen acne

Aevit met uitslag is effectief vanwege de samenstelling. Het bevat retinol en tocoferol. Ze zorgen voor de realisatie van dit resultaat:

  • regeneratie van de huid;
  • immuniteit verhogen;
  • Verjonging.

Aevit voor acne kan extern worden gebruikt zonder een arts te raadplegen. Voor intramusculaire of orale toediening, vanwege de hoge concentratie van heilzame stoffen, is het raadzaam om een ​​specialist te raadplegen. Neem het medicijn eenmaal per dag in. De loop van de behandeling is 21 dagen.

Aevit - een complex preparaat met de vitamines A en E

  • diarree;
  • slaperigheid;
  • misselijkheid;
  • uitslag verschijnt op het lichaam;
  • geremde reactie.

In aanwezigheid van een van de symptomen moet de dosering van het geneesmiddel worden verlaagd of in het algemeen worden opgegeven. Als u Aevit voor acne extern gebruikt, zijn er praktisch geen contra-indicaties. Allergieën zijn mogelijk. Het medicijn mag op elk type huid worden aangebracht. De capsule wordt geopend, in zuivere vorm op het gezichtsgebied aangebracht of als onderdeel van maskers. Als u besluit Aevit voor acne uitwendig te gebruiken, wordt de huid vooraf gereinigd en geschrobd. Het gebied van abcessen wordt niet blootgesteld aan reiniging. Lichte klodders van de toppen van de vingers wreven in de getroffen gebieden. Wrijven is verboden. Het medicijn heeft een goede absorptie. Deze massage wordt 15 keer per dag herhaald, waarna een pauze wordt genomen gedurende 3 maanden.

Aevit tegen acne kan als masker worden gebruikt:

Om acne-uitslag te elimineren, wordt het aanbevolen vitamine Aevit in maskers te gebruiken

  1. Kook de aardappelen, schil. Plet tot een slappe toestand, voeg een capsule "Aevita" toe en roer. In een warme staat wordt de massa gedurende 15-20 minuten over het gezicht verdeeld. Was de schone ode af. Het verloop van de behandeling is 7 dagen. De procedure wordt dagelijks uitgevoerd.
  2. Maskers met toevoeging van klei zijn effectief tegen comedonen. Witte klei wordt verdund met water, toegevoegd eiwit, een kleine hoeveelheid honing en "Aevit". Toepassen op het getroffen gebied. Het resultaat is merkbaar na 21-30 dagen.
  3. Om acne te verwijderen en de droge huid te hydrateren, is een masker op basis van voedende crème geschikt. Voeg aloë-sap en "Aevit" toe. Het mengsel wordt gedurende 10 minuten in een dikke laag aangebracht. Vervolgens worden de restanten van het masker verwijderd met een natte doek.
  1. Overmatige gevoeligheid voor componenten.
  2. Injecties zijn na 14 jaar toegestaan.

Naleving van de aanbevelingen helpt ongewenste gevolgen te voorkomen.

conclusie

Als acne niet verdwijnt, ligt de reden in andere factoren. Een bezoek aan de arts zal helpen om een ​​juiste diagnose te stellen en de behandeling aan te passen. Hij zal je vertellen welke vitamines te drinken zijn van acne. Voordat u met de therapie begint, moet u eraan denken dat vitaminen voor acnehuid schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid als u deze boven de toegestane limiet gebruikt.

Moet ik vitamines nemen voor acne?

Soms bieden de gebruikelijke methoden voor de behandeling van acne, zoals maskers, lotions, gezichtsreiniging, etc. slechts tijdelijke resultaten. Dit gebeurt omdat al deze procedures alleen een extern effect op de huid hebben. Voor een stabiel resultaat is een gecompliceerde behandeling vereist. Goede voeding en acne, in combinatie met de gebruikelijke procedures, helpen om snel van acne af te komen en de huid gezonder en aantrekkelijker te maken.

Wat zijn de vitaminen voor acne om te nemen

Voordat u begint met een uitgebreide behandeling van acne, moet u weten welke vitaminen voor acne het belangrijkst zijn voor het lichaam.

Het is vermeldenswaard dat men niet kan worden beperkt tot de behandeling van acne met een enkele vitamine. In de regel is een mooi complex van verschillende stoffen nodig voor een mooie huid. Deskundigen zeggen echter dat de belangrijkste anti-acnemitaminen zijn: A, B, C, E en D. Het is mogelijk om het lichaam met deze stoffen te vullen, zowel met behulp van gewone voedingsproducten als met de methode om speciale farmaceutische preparaten te nemen.

Vitamine A

Vitamine A versnelt het proces van huidregeneratie, normaliseert het metabolisme, bevordert de productie van collageen. Met een voldoende hoeveelheid van de huid wordt elastisch, schoongemaakt van acne. Bij het nemen van deze vitamine moet in gedachten worden gehouden dat het alleen wordt opgenomen als er vetten in het voedsel zitten.

Tekenen van vitamine A-tekort zijn een droge, schilferige huid, bleekheid en een overvloed aan fijne rimpels.

De grootste hoeveelheid vitamine A wordt aangetroffen in de lever, de wortels en de peterselie. In de apotheek kan vitamine A worden gekocht onder de naam Retinol, of als onderdeel van een complexe vitaminepreparaat.

Vitaminen van groep B

Dit is een uitgebreide groep vitaminen die actief weerstand bieden tegen pathogene bacteriën, helpen de bloedsomloop te verbeteren en de regeneratieprocessen te versnellen. De belangrijkste van deze groep zijn vitamines voor acne op het gezicht: B12, B6, B5, B3 en B2.

Vitaminen van deze groep zitten in bijna alle complexe preparaten voor de huid en maken ook vaak deel uit van cosmetische producten.

Producten zoals noten, champignons, runderlever en peulvruchten zijn het rijkst aan deze stoffen.

Vitamine C

Vitamine C fungeert als de belangrijkste verdediger tegen virussen en infecties in het menselijk lichaam. Het versterkt het immuunsysteem, beschermt tegen verkoudheid en dit is een belangrijke voorwaarde voor het behoud van een gezonde huid zonder acne.

Vitamine C is in grote hoeveelheden aanwezig in wilde roos, citrus, zwarte bes, duindoorn, paprika, kiwi, enz.

Vitamine E

Vitamine E remt effectief oxidatieve processen in het lichaam, beschermt de intercellulaire membranen tegen beschadiging. Het verbetert de immuniteit, maakt de huid elastisch, zorgt voor een snelle genezing van wonden.

Bevat vitamine E in grote hoeveelheden in noten, gedroogde abrikozen, vis, duindoorn.

Vitamine D

Vitamine D wordt ook als zeer belangrijk beschouwd. Het tekort kan worden uitgedrukt door uitslag op de huid.

De bron van vitamine D is zonlicht, visolie en eigeel.

Klaar complexe vitaminepreparaten voor acne

Het drinken van een van de vitamines helpt in de regel niet om het probleem van acne het hoofd te bieden. Meestal heeft het lichaam uitgebreide ondersteuning nodig. Daarom is het beter om vitaminen te nemen voor acne huid in de vorm van speciale complexen. Bij dergelijke preparaten zitten alle componenten in een perfect uitgebalanceerde samenstelling en meestal bevatten ze naast vitamines alle noodzakelijke mineralen.

Welke vitamines helpen bij acne, we hebben er al over nagedacht. Nu is het tijd om de meest effectieve complexe medicijnen te leren.

aevit

Aevit - een medicijn dat bestaat uit de belangrijkste voor de huidvitaminen A en E. Het kan bij elke apotheek worden gekocht. Het is goedkoop, maar ondanks dit, behandelt het effectief huidproblemen, en helpt het ook nagels en haar te versterken.

Pentovit

Het belangrijkste doel van dit medicijn is de normalisatie van metabolische processen in het lichaam. Het vecht tegen het verschijnen van acne en huiduitslag door het functioneren van interne organen en systemen te verbeteren.

Pentovit gaat perfect om met acne bij adolescenten en bestrijdt effectief huidproblemen bij volwassen mensen.

Elevit

Het vitaminecomplex Elevit bevat alle vitamines die nodig zijn voor een mooie, schone huid (A, B, C, E). Daarnaast bevat het complex zink, magnesium, ijzer, mangaan, calcium en andere mineralen.

Aangenomen wordt dat vitamines van acne, met zink als samenstelling, het meest effectief zijn. Wetenschappers zijn van mening dat het gebrek aan zink in het lichaam acne veroorzaakt.

Zink nemen van acne kan het vermogen van het lichaam om infecties te weerstaan ​​vergroten, acne voorkomen. Immers, dit sporenelement is direct betrokken bij de meeste processen die in het lichaam plaatsvinden.

Vitrum

Vitrum multivitaminepreparaten worden aanbevolen voor gebruik door mensen met een lage lichaamsresistentie tegen infecties, evenals wanneer het onmogelijk is om volledige voeding te krijgen. In de instructies voor dit medicijn zijn er geen aparte instructies over de toelating ervan tegen acne. De samenstelling van dit medicijn bevat echter alle noodzakelijke vitamines die kunnen helpen om zich te ontdoen van acne: A, E, C, D, evenals een groot aantal vitamines van groep B.

Supradin

Supradin bevat ook alle noodzakelijke stoffen om acne te bestrijden. De speciale waarde van dit medicijn is dat het zink bevat - het belangrijkste sporenelement in de strijd tegen acne.

Zink tegen acne wordt veel gebruikt in de geneeskunde. Maak op basis hiervan een zalf tegen acne. Zonder zink is de normale activiteit van enzymen die essentiële processen in het lichaam op cellulair niveau reguleren onmogelijk.

Tsinkteral

1 tablet Zincteral bevat 124 mg zinksulfaat. Artsen schrijven dit medicijn voor aan mensen om etterende aal te bestrijden en om wonden zo snel mogelijk te genezen. Maar zoals elk medicijn heeft dit medicijn contra-indicaties. Voordat u besluit om Zincteral-tabletten in te nemen, dient u daarom altijd uw arts te raadplegen.

Geneesmiddelen als biergist met zink, zinkiet, zinksulfaatoplossing hebben hetzelfde effect als Zincteral-tabletten.

We raden aan speciale aandacht te besteden aan een dergelijk medicijn als Lactofiltrum. Dit is geen vitaminecomplex, maar de receptie maakt het mogelijk de intestinale microflora te normaliseren, wat op zijn beurt bijdraagt ​​tot een betere werking van het spijsverteringsstelsel en de assimilatie van gunstige micro-elementen, waaronder vitamines.

Vitaminen die het menselijk lichaam binnenkomen, zijn erg belangrijk voor een normale huidaandoening. Daarom worden degenen die aan acne lijden geadviseerd, samen met een externe behandeling, om preparaten te nemen die vitamines en mineralen bevatten die nodig zijn voor de huid. Of volg de kwaliteit van eten, om elke dag alles te krijgen wat u nodig heeft van voedsel, het vermijden van het gebruik van producten die allergische uitslag op de huid kunnen veroorzaken.

Meer informatie over voedingssupplementen en vitamines tegen acne, kan uit de video komen.

Vitaminen voor de huid tegen acne, rimpels, met acne, droogheid en schilfers, probleemhuid, tabletten, ampullen. Namen van medicijnen, prijzen

Een tekort aan vitaminen in het lichaam kan een ernstige bedreiging vormen voor de huid van het gezicht. Acne, acne, acne - dit alles veroorzaakt ongemak en vermindert de kwaliteit van leven, vooral voor vrouwen. Een gezond voedingspatroon in combinatie met vitaminen voor acne geeft je huid een stralend, gezond uiterlijk.

Waarom doen acne en acne

Het uiterlijk van laesies wordt vaak geassocieerd met problemen van de interne organen of met een gebrek aan sporenelementen in het lichaam. Verstoring of herschikking van hormonale achtergrond is ook een provocerende factor. Tieners en vrouwen worden het meest getroffen door hormonale stoten.

Daarom is hun huid het vaakst in gevaar. Blootstelling aan externe factoren kan ook acne en acne veroorzaken.

Vitaminen voor de huid tegen acne, acne wordt aanbevolen te nemen, als de reden is in een tekort van een stof.

Oorzaken van acne:

  • verandering, schending van hormonale achtergrond;
  • onevenwichtige, ongezonde voeding;
  • spanning;
  • alcohol, roken;
  • vochtig, warm klimaat;
  • onjuiste huidverzorging;
  • cosmetica van slechte kwaliteit;
  • zwakke immuniteit;
  • hypervitaminose;
  • beriberi.

Acne is een ontsteking van de talgklier vanwege de moeilijkheid van het binnendringen van talg bij interactie met huidbacteriën.

Symptomen van hypervitaminose en avitaminose

Het teveel aan vitamines in het lichaam heeft een naam - hypervitaminosis. Er zijn twee soorten:

  1. Acute - overdosis aan vitamines, zoals vergiftiging.
  2. Chronisch - ontwikkelt zich met langdurig gebruik van vitaminen in grote hoeveelheden dan het lichaam vertrouwt.

Uitslag op de huid in de vorm van acne is een van de symptomen van hypervitaminose.

Verdere symptomen zijn afhankelijk van het type vitamine, dat een overschot vertoont:

  1. A - verhoogde intracraniale druk, rhinitis, hoofdpijn, koorts, slaperigheid, misselijkheid, braken, huidpeeling, uitslag op de huid, jeuk, pijn in de gewrichten, anorexia (bij kinderen).
  2. B (B6, B5, B9, B12) - hoofdpijn, slapeloosheid, geïrriteerdheid, aritmie, misselijkheid, uitdroging.
  3. C - wazig zien, angst, verstoring van de pancreas en nieren, slapeloosheid, duizeligheid, jeuk, vertraagde menstruatie, de ontwikkeling van pathologieën tijdens de zwangerschap en zelfs een miskraam.
  4. D - verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn, aandoeningen van het spijsverteringskanaal, plotseling gewichtsverlies, pijn in spieren en gewrichten, tremor en gevoelloosheid van de hand, verminderde nierfunctie, hematoom, uitdroging.
  5. E - vermoeidheid, hoofdpijn, diplopie, diarree.
  6. K (K3) - bloedarmoede, hyperbilirubinemie (bij pasgeborenen).
  7. Foliumzuur (foliumzuur) - nierstoornissen.

Vitaminegebrek - een acuut tekort aan vitamines voor een lange tijd.

symptomen:

  • dermatitis;
  • psoriasis;
  • eczeem;
  • ithtioz;
  • problemen met het spijsverteringskanaal (verlies van eetlust, misselijkheid, braken, snel gewichtsverlies);
  • versneld haarverlies, alopecia;
  • verminderde groei en ontwikkeling van het kind, spierdystrofie;
  • versneld verlies van tanden;
  • verminderde immuniteit;
  • geestelijke beperking;
  • verhoogd bloeding syndroom;
  • pijn in ledematen.

Een bekwame aanpak van de behandeling en een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines zullen acne en acne verlichten. Verbeter de kwaliteit van het leven.

Welke vitamines helpen de huid op het gezicht te verbeteren

In de strijd tegen acne is het beter om complexe therapie te gebruiken. Dit betekent dat we de juiste zorg nodig hebben, zowel extern als intern. Gebruik decoratieve cosmetica in minimale hoeveelheden. Het leidt vaak tot verstopte poriën, waardoor behandeling wordt voorkomen.

E,, C en A - vitaminen voor de huid tegen acne.

Identificeer (door middel van onderzoek) de reden voor acne en start de juiste therapie. Blijf bij een uitgebalanceerd dieet. Als blijkt dat veelvuldige huiduitslag, acne, acne, acne een tekort is aan een of andere vitamine, dan moet je onmiddellijk de elementen aanvullen die in het lichaam ontbreken.

Vitaminen voor de huid tegen acne (acne) die helpen om een ​​gezonde en frisse uitstraling te krijgen:

  • A (retinol);
  • B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
  • C (ascorbinezuur);
  • D;
  • E (tocoferol);
  • PP (nicotinezuur);
  • P (rutine);
  • H (biotine).

De bovenstaande lijst draagt ​​bij aan de verbetering en verbetering van de huid.

Indicaties en contra-indicaties voor het nemen van vitamines

Om het maximale profijt te hebben van het nemen van vitaminepreparaten, moet u eenvoudige maar zeer belangrijke regels volgen:

  1. Bepaal het doel van het nemen van de drugs. Voor preventie is het beter om een ​​vitaminecomplex te kiezen. Om problemen zoals acne of acne te elimineren, drinkt u een kuur met specifiek ingenomen vitamines.
  2. Het combineren van een vitaminecomplex of afzonderlijke vitamines wordt niet aanbevolen.
  3. Elke 2 - 3 maanden om een ​​pauze te nemen tussen de recepties.
  4. Goede voeding.
  5. Gezichtsmaskers met een vitaminegehalte (één keer per week) zullen helpen bij de bestrijding van de probleemhuid.

Vitaminen voor de huid tegen acne en acne, u moet de volgende duidelijke instructies volgen en de bovenstaande regels naleven. Overvloedigheid van een stof kan tot schadelijke effecten leiden.

Ascorbinezuur (C): eigenschappen en effecten op de huid

Ascorbinezuur is een krachtige antioxidant en is verantwoordelijk voor de werking van het immuunsysteem. Vitamine C is een onmisbaar hulpmiddel bij de bestrijding van acne en andere ontstekingen op de huid.

Het beïnvloedt de huid als volgt:

  1. Vermindert roodheid of ontsteking van acne.
  2. Heelt, waardoor er geen littekens ontstaan.
  3. Bestrijdt pigmentvlekken op de huid.
  4. Biedt immuniteit tegen toxines en infecties.
  5. Bevordert een diepe reiniging van de poriën.
  6. Werkt als een peeling, vermindert het schilferen van de huid.
  7. Het heeft een hydraterende werking op de droge huid.
  8. Verwijdert de huidskleur.

Vitamine C stimuleert de aanmaak van collageen, voorkomt het ontstaan ​​van rimpels en draagt ​​bij aan de verlenging van de jeugd.

Nicotinezuur (B3)

Nicotinezuur normaliseert metabolische processen in het lichaam, bestrijdt bacteriën. B3 (de tweede naam - PP) wordt toegevoegd aan de productie van gels, crèmes tegen acne en acne.

Haar eigenschappen:

  1. Verbetert de bloedcirculatie. Hierdoor krijgt de huid meer voedingsstoffen.
  2. Elimineert ontstekingsprocessen.
  3. Verwijdert pigmentatie op de huid, egaliseert kleur.
  4. Geeft gifstoffen en toxines weer.
  5. Vermindert talgproductie.
  6. Verwijdert wallen in het gezicht.
  7. Neemt deel aan redoxreacties.
  8. Elimineert acne, normaliseert het werk van de talgklieren.
  9. Verstevigt de huid, verwijdert rimpels in het gezicht.

Een tekort aan vitamine PP gaat gepaard met jeuk, waardoor de beschermende eigenschappen van de huid verminderen.

Pantotheenzuur (B5)

B5 (pantotheenzuur) heeft een uitdrogend effect, wat bijdraagt ​​aan een snelle genezing. Verzacht rimpels, geeft elasticiteit en stevigheid van de huid.

Pyridoxine (B6)

Pyridoxine - elimineert de onbalans van hormonen die acne veroorzaken. Het heeft een snel genezend effect.

Foliumzuur (B9)

Regenereert gezonde huidcellen.

Eigenschappen van foliumzuur:

  1. Verwijdert snel gifstoffen die ontstekingen en acne veroorzaken.
  2. Activeert de bloedsomloop.
  3. Behoudt de waterhuishouding van de huid.
  4. Vertraagt ​​het verouderingsproces.
  5. Het geeft de huid een gezonde, stralende uitstraling.

Gebrek aan foliumzuur leidt tot acne.

Cyanocobalamine (B12)

Vitaminen voor de huid tegen acne en acne groep B, vooral B12, hebben een verjongende werking. Cyanocobalamine vernieuwt de cellulaire samenstelling van de huid door regeneratieprocessen in de cellen te initiëren.

Retinol (A)

Retinol is een antisepticum dat ontstekingen op het gezicht bestrijdt. Het normaliseert het werk van talgklieren. Stimuleert de productie van collageen, waardoor de huid wordt verjongd. Elimineert pigmentvlekken.

Tocoferol (E)

Verzacht de huid, maakt het zacht. Houdt de jeugd. Sta virussen en infecties in het lichaam niet toe. Beschermt tegen toxines. Geneest wonden en littekens na acne.

Vitaminen voor acne: lijst, gebruiksaanwijzing

Verstoring van talgklieren is de hoofdoorzaak van acne. Net als bij de behandeling van acne, moet het nemen van vitaminen nauwkeurig weten dat acne is ontstaan ​​juist vanwege een gebrek aan vitamine, en niet vanwege problemen met inwendige organen.

Lijst met vitamines:

  1. A - overvleugelt de afgifte van overtollig vet. Geneest littekens. Elimineert acne en zwarte vlekken. U kunt het in de vorm van capsules oraal innemen, uitwendig in de vorm van een crème, maskers, gels. Bevat in wortels, opgenomen in combinatie met vetten.
  2. C - verlicht irritatie, elimineert toxines. Verwijdert huidtinten na acne. Deze vitamine komt voor in veel voedingsmiddelen, zoals citrus. Effectief zonder warmtebehandeling. Er is in de vorm van pillen, tabletten. Het wordt aanbevolen om toe te voegen aan gezichtsmaskers, crème.
  3. B - reinigt bacteriën, verbetert de bloedcirculatie. Acne geneest zonder littekens achter te laten. Bevat veel producten (peulvruchten, lever, paddestoelen) in de vorm van tabletten, crèmes en acne gels.
  4. E - maakt de huid glad, behoudt de jeugd. Neem extern in de vorm van maskers, room, gels. Orale capsules met vitamine E.

Vitaminen voor acne

Acne behandeling lijkt op acne behandeling. Vitaminen en hun gebruik zijn identiek. Door een complexe of apart ingenomen vitamine in te nemen, kun je het probleem van huiduitslag lange tijd oplossen, en misschien voorgoed. De duur van de acnebehandeling hangt af van de mate van complicatie van dit probleem.

Vitaminen voor droge en schilferige huid op het gezicht

Droge, schilferige huid, hetzelfde onaangename probleem als acne. Dit kan zowel een permanent als seizoensgebonden fenomeen zijn. Er zijn veel redenen voor huidpeeling. Een daarvan is een tekort aan vitamines in het lichaam.

Vitaminen A, B-groepen, C, E en K dragen bij aan de oplossing van een droge huid.

namelijk:

  • van ruwheid - B3 (nicotinezuur);
  • droogte elimineert A, B, C, E;
  • scheuren in de huid van A, E;
  • wilt A, C, B6, E, B2.

Neem naar binnen en naar buiten toe.

Vitaminen voor probleemhuid

Huidproblemen zijn niet alleen acne, acne. Ook is het: droge, olieachtige, vervaagde huid, ziektes erop, pigmentvlekken, striae, etc.

Alvorens een vitamine of een complex van medicijnen te kiezen, is het noodzakelijk om uit te zoeken waarom de conditie van de huid van het gezicht is verslechterd:

  1. Met het verschijnen van acne, acne: A, E, C, B.
  2. Droge huid: A, S.
  3. Hyperpigmentatie: antioxidanten.
  4. Vette huid: B3
  5. Striae: E, B6, zink.

Nadat de oorzaak is gediagnosticeerd, moet u de juiste methode kiezen om het probleem op te lossen.

Effectieve vitaminepillen, prijzen

Het bereik van vitaminecomplexen is vrij groot.

Hier is een lijst met de meest effectieve medicijnen om de probleemhuid te bestrijden:

  1. "Aevit" - bevat vitamine A, E. Bevordert de snelle genezing van wonden, voedt de huid met macronutriënten en sporenelementen. 40 roebel, 20 capsules.
  2. Vitrum vitamine E is vitamine E, nuttig voor huidelasticiteit, hormonen in balans. 630 roebels, 60 capsules.
  3. "Vitamine E Zentiva" - vermindert capillaire fragiliteit en doorlaatbaarheid, remt het verouderingsproces. 289.40 wrijf., 30 capsules.
  4. "Tsinsil T" - als huidproblemen ontstaan ​​door een tekort aan zink. 430 rub., 20 capsules.
  5. "Askovit" - vult vitamine C aan, verhoogt de immuniteit. Verkrijgbaar in de vorm van bruistabletten 10 stuks. 158 wrijven. In de vorm van poeder 1000 mg (10 stuks) 212 roebel.
  6. "Aerovit" - er is vitamine B, heelt wonden, elimineert een droge huid. Tabletten 30 stuks. 128 wrijven.
  7. "Alvitil" - een positief effect hebben op de huid met acne en puistjes (B-groep). 180 wrijfmiddelen, 50 tabletten.
  8. "Complivit" - vitaminecomplex + mineralen. Helpt bij het wegwerken van acne, egaliseert huidskleur en structuur. 172 wrijven., Tabletten 60 stuks.
  9. "Supradin" - in de samenstelling van dit medicijn zink, helpt bij de bestrijding van acne. 684 wrijven. - 20 stuks
  10. "Elevit" - bevat vitamines (A, B, C, E), mineralen (zink, magnesium, ijzer, mangaan, calcium). Zink voorkomt acne en draagt ​​bij tot hun eliminatie. 675 wrijven. - 30 tabletten.

De beste vitamines in ampullen en hun kosten

Voor uitwendig gebruik zijn vitamines in ampullen erg handig. Ze kunnen worden toegevoegd aan maskers, crèmes, gels of in zuivere vorm op de huid worden aangebracht.

Top Vitaminen:

  1. A (retinol) - voorkomt dermatologische ziekten. Additief voor cosmetica. 540 wrijven. - 10 ampullen.
  2. B6 (pyridoxine) - genaamd "huidvitamine", behandelt acne, acne en acne. Normaliseert hormonale achtergrond. 10 ampullen van 1 mg - 26 roebel.
  3. B3 (PP) - nicotinezuur verlicht ontstekingen, voorkomt het terugkeren van acne, acne, acne, vecht tegen pathogene bacteriën. 140 wrijven - 10 ampullen van 1% op 1 mg.
  4. C (ascorbinezuur) - verlicht irritatie, verbetert de structuur van de huid. Ampullen 2 mg 10% - 45 roebel. 10 stks
  5. E - aanbevolen in combinatie met vitamine A. Prijs voor 1 ampul 70 - 80 roebel.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en in het algemeen voor het lichaam kunnen zowel helpen als schaden. Verkeerd gekozen medicijnen kunnen meer huiduitslag en ontstekingen uitlokken. Het is belangrijk om de dosis vitamine te verzoenen met het dagelijkse dieet.

Dus het effect van de behandeling zal completer en gunstiger zijn. Een beetje geduld en de juiste aanpak van het probleem zullen onaangename en vervelende acne verlichten.

Complexe Aevit

"Aevit" - multivitaminencomplex, bevat twee soorten vitamine A en E. De vorm van afgifte - capsules. Ontworpen voor mensen met een tekort aan vitamine A, E. Geschikt voor intern en extern gebruik. Helpt bij het wegwerken van acne, heeft een verjongende werking, elimineert rimpels in het gezicht, is nuttig voor nagels en haar.

Tsinkterol

Het belangrijkste bestanddeel van dit medicijn is zink. Sterke remedie tegen acne. Verhoogt de weerstand tegen infecties. Genezingseffect. Bij onjuist gebruik kunnen de conditie van de huid en de algemene toestand van het lichaam verslechteren. Verkrijgbaar in tablets. Neem mondeling.

Pentovit

Bevat vitamines van groep B. Bevordert de huidregeneratie, helpt bij acne, acne, acne, geneest snel en herstelt de huid, versterkt de nagels en stimuleert de haargroei. Verkrijgbaar in de vorm van tablets voor intern gebruik.

Magne B6

Magnesium is een mineraal dat wordt geabsorbeerd in combinatie met vitamine B6. Neem die met magnesiumtekort in het lichaam. Het helpt om de algemene toestand te verbeteren, een positief effect op de huid. Voor intern gebruik is het verkrijgbaar in de vorm van tabletten en in de vorm van drinkflesjes met een smaak van vanille.

Ascorbinezuur

Vitamine C wordt ingenomen voor:

  • het immuunsysteem versterken;
  • preventie van hypovitaminose, avitaminosis;
  • met verkoudheid;
  • om de conditie van de huid te verbeteren;
  • acne en acne, omdat het een genezend effect heeft.

Vitamine is geschikt voor zowel intern gebruik als extern. Laat het in de vorm van dragees, tabletten, poeder, in vloeibare vorm.

Tips van artsen: welk voedsel te eten om vitaminetekort te voorkomen

De oorzaak van veel ziekten kan een gebrek aan vitamines in het lichaam zijn. Artsen verklaren dat vitamine-tekort verergert met de komst van de lente. Mensen met chronische ziekten, kinderen en ouderen hebben het meest te lijden van dit probleem.

Prikkelbaarheid, bleekheid, vermoeidheid, slapeloosheid - een van de vele symptomen van beriberi. Naast multivitaminepreparaten moet u uw dieet herzien. Met voedsel in het lichaam krijgt een bepaalde hoeveelheid mineralen en vitamines. Door ze in balans te brengen, kun je deze ziekte vergeten.

Afhankelijk van wat voor soort vitamine in het lichaam ontbreekt, adviseren artsen het gebruik van de volgende producten:

  1. A - wortels, bieten, pompoen, brandnetel, rode Bulgaarse peper, abrikoos, maïs. Het is beter om vers te gebruiken.
  2. B-groep - rijst, havermout, boekweit, meelproducten van tarwebloem van de hoogste klasse, peulvruchten, ontbijtgranen, gist, varkensvlees, rundvlees, vis, zuivelproducten, noten, verse groenten, eieren, asperges, duindoorn.
  3. C - citrusvruchten, appels, kool, wilde roos, zuring, aardappelen, zwarte aalbessen, peulvruchten, niet-scherpsmakende pepers, dille, peterselie.
  4. D - rode vis, kaviaar, visolie, lever, boter, zure room, melk.
  5. E - spinazie, eigeel, plantaardige olie, zuring, peterselie, dille, rozenbottel.

Aan al het bovenstaande kunt u lijnzaadolie, pompoenolie, melkdistel toevoegen.

Wat wordt niet aanbevolen om te eten tijdens vitaminegebrek:

  • koffie (niet meer dan één kop per dag, natuurlijk, met melk);
  • alcohol;
  • snacks: crackers, pinda's met specerijen, chips;
  • worst, spek, worstjes, balyk en eventuele vleesproducten uit de winkel;
  • fast food;
  • mayonaise, mayonaisesauzen, ketchup (alles dat conserveermiddelen bevat);
  • producten met "E";
  • eventuele transvetten: spread, margarine, etc.

Het is raadzaam om uit te sluiten:

Om de ziekte met avitaminose te voorkomen, raden artsen aan minstens 0,5 kg groente, fruit en bessen per dag te eten.

De verscheidenheid in de selectie van de bovengenoemde producten is welkom en zelfs wenselijk. Ideaal als de consumptie van groenten rauw is, maar warmtebehandeling acceptabel is.

In de winter kunt u diepvries gebruiken:

In de zomer heeft het de voorkeur om te leunen op salades, verse bessen, watermeloenen, meloenen, groenten, kool, maïs. Vergeet niet over vlees van pluimvee, eieren, vis, noten, zuivelproducten, plantaardige olie. Het is noodzakelijk om slechte gewoonten op te geven, meer tijd in de frisse lucht door te brengen, een zonnebad te nemen, te gaan sporten.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en voor het hele lichaam als geheel vormen een integraal onderdeel van acne en acnebehandeling. Om een ​​positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om op een alomvattende manier te handelen: goede voeding, sport, vitamines. Zelfzorg is een garantie voor gezondheid.

Artikel ontwerp: Oksana Grivina

Video over vitaminen voor acne huid

De beste vitamines en supplementen voor acnebehandeling:

Vitamine E-maskers voor acne: